Warum ist die Knochendichte wichtig?
Das Verhältnis der mineralischen Knochenschicht zu einem definierten Knochenvolumen wird als Knochendichte bezeichnet. Um zu verstehen, warum eine gesunde Knochendichte so wichtig ist, brauchen Sie sich nur die Aufgaben Ihrer Knochen vor Augen zu führen: Sie tragen unser gesamtes Körpergewicht durchs Leben und müssen wechselnden Kräften standhalten durch unsere Bewegungen.
Der Knochenstoffwechsel - ständiger Umbau
Der Mineralgehalt ist maßgeblich für die Stabilität der Knochen. Die wichtigste Substanz dabei ist das Kalziumphosphat. Zwei Arten von Zellen sorgen für einen ständigen Auf- und Abbau der Knochensubstanz. Durch die Arbeit dieser Zellen repariert sich auch beispielsweise ein Knochenbruch von selbst. Solange der Auf- und Abbau der Knochensubstanz in Balance ist, werden die Knochen auch nicht geschwächt. Es dauert rund 8 Jahre, bis sich unser Skelett komplett erneuert hat. Am stabilsten sind unsere Knochen um das 30. Lebensjahr, danach beginnt die Abnahme der Knochendichte. Der Abbau der Knochensubstanz geht nun schneller vonstatten als der Aufbau. Besonders bei Frauen ab 50 ist dieser Prozess deutlich wahrnehmbar, denn bis zu den Wechseljahren hat das Östrogen einen positiven Einfluss auf die Knochendichte.
Dies ist auch der Zeitpunkt, wo oftmals die erste Knochendichtemessung durchgeführt wird, um eine Schwächung des Knochens früh genuggenung zu erkennen. Die sogenannte Osteoporose beginnt schleichend und bereitet lange keine Beschwerden. Die Fachärzte der Orthopädie und Unfallchirurgie Golzheim /Düsseldorf beraten Sie gerne zu allen Fragen rund um Knochendichte, Osteoporose oder die Knochendichtemessung. Bei zu geringer Knochendichte werden wir die Möglichkeiten der Behandlung mit Ihnen besprechen.
Kann die Knochendichte wieder zunehmen?
Das Team der Orthopädie und Unfallchirurgie Golzheim/Düsseldorf steht selbstverständlich für sportmedizinische Fragen zur Verfügung. Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm und Sport sind unumgänglich, wenn Sie Ihre Knochendichte erhöhen wollen.
Ernährung und Knochendichte hängen insofern zusammen, als dass eine vollwertige, ausgewogene Kost von Vorteil ist. Bei geringer Knochendichte sollten Bier und Kaffee maßvoll genossen werden, da sie „Kalziumräuber“ sind. Gerne werden Sie in unserer Gemeinschaftspraxis auch beraten, welche Lebensmittel die Knochendichte erhöhen.
Unser Leistungsspektrum
Akupunktur
Eigenbluttherapie
Osteoporose
Ihre Sportmediziner in Düsseldorf-Golzheim
Unsere Fachärzte decken ein großes Spektrum der modernen Orthopädie ab. Unsere langjährige Erfahrung kombinieren wir mit einer modernen Praxisausstattung und Empathie. Ob Sie einen Handspezialist, einen Fußspezialist oder einen Rückenspezialist suchen - in unserer Praxis in Düsseldorf sind wir gerne für Sie da!
Dr. med. Dirk Pajonk
Orthopäde & Sportorthopäde in Düsseldorf
Ehemaliger Olympia-Teilnehmer im Zehnkampf
Als ehemaliger Zehnkämpfer in der Deutschen Nationalmannschaft und Olympia-Teilnehmer (Atlanta 1996) kennt Dr. Pajonk die Belastungsgrenzen des Körpers aus erster Hand.
Diese Perspektive prägt seinen medizinischen Ansatz: Er behandelt nicht nur Symptome, sondern analysiert Bewegungsabläufe und Belastungsmuster – für eine schnelle und nachhaltige Rückkehr in den Sport.
-
🏆 11 Jahre Leichtathletik-Nationalmannschaft
-
🏅 Olympische Spiele 1996 & Deutscher Meister 1998
-
🩺 Ehem. DLV-Betreuungsarzt & Anti-Doping-Beauftragter
Dr. med. Peter Buddenberg
Orthopäde & Wirbelsäulenspezialist in Düsseldorf
Dr. Buddenberg verbindet langjährige Erfahrung in der Behandlung von Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden mit modernster Diagnostik. Mit hauseigenem MRT und DVT klärt er strukturelle Ursachen präzise ab und entwickelt individuelle, konservative Therapiekonzepte. Sein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt nicht nur das betroffene Gelenk, sondern den gesamten Bewegungsapparat – für nachhaltige Besserung und langfristige Gesundheit. Dr. Buddenberg begleitet Sie mit diagnostischer Präzision und persönlicher Betreuung zurück in ein aktives Leben.
Dr. med. Bachtiar Kutup
Orthopäde & Unfallchirurg in Düsseldorf
Als Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Zusatzqualifikation in Spezieller Unfallchirurgie bringt Dr. Kutup umfassende operative Expertise mit. Seine langjährige Erfahrung an den BG-Unfallkliniken Hamburg und Duisburg macht ihn zum Spezialisten für komplexe Verletzungen und chirurgische Eingriffe. Schwerpunkte sind Fuß- und Handchirurgie sowie minimalinvasive und arthroskopische Operationstechniken. Wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen, bietet Dr. Kutup operative Lösungen auf höchstem Niveau.
Erfahrungen in unserer Praxis
Online-Termine bei unseren Orthopäden in Düsseldorf
Nutzen Sie für Ihre Terminvereinbarung gerne unser Online-Formular oder doctolib. Das spart Ihnen Zeit und wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen zurück.