Tennisellenbogen behandeln in Düsseldorf – Tennisarm & Epicondylitis

• Tennisellenbogen entsteht durch Überlastung, nicht durch Tennis: Wiederholte einseitige Bewegungen im Alltag oder Beruf führen zu Reizungen und strukturellen Veränderungen der Sehnen am äußeren Ellenbogen.
• Typische Symptome sind Schmerzen außen am Ellenbogen und Kraftverlust: Beschwerden treten vor allem bei Greifen, Heben oder Drehen auf und können bis in den Unterarm ausstrahlen sowie die Griffkraft um 30–50 % reduzieren.
• Konservative Therapie wirkt in 80–90 % der Fälle: Mit gezielten Übungen, Stoßwellentherapie, ACP-Eigenbluttherapie und Belastungsanpassung lassen sich Schmerzen meist innerhalb weniger Wochen bis Monate deutlich verbessern. Eine Operation ist nur selten nötig.

Ein Tennisellenbogen, medizinisch Epicondylitis humeri radialis (auch Epicondylitis lateralis humeri), ist eine Überlastungserkrankung der Sehnen am äußeren Ellenbogen. Betroffen sind vor allem die Sehnenansätze der Unterarmstrecker, die durch wiederholte Belastung gereizt werden oder sich in ihrer Struktur verändern.

Nur selten entsteht ein Tennisellenbogen tatsächlich durch Tennis. Häufiger sind einseitige Bewegungen im Alltag oder Beruf die Ursache, wie zum Beispiel langes Arbeiten mit der Computermaus, handwerkliche Tätigkeiten oder häufiges Tragen schwerer Gegenstände. Die dauerhafte Beanspruchung führt zu kleinen Schädigungen der Sehne, die sich ohne ausreichende Erholung verstärken können.

Etwa 1 bis 3 % der Erwachsenen sind pro Jahr betroffen. Besonders häufig tritt die Erkrankung zwischen dem 35. und 55. Lebensjahr auf. Entscheidend ist meist nicht eine einzelne Belastung, sondern die Kombination aus Wiederholung, fehlender Regeneration und ungünstigen Bewegungsabläufen.

In unserem MVZ in Düsseldorf-Golzheim klären wir die strukturellen Ursachen ab, reduzieren die Überlastung gezielt und bauen die Belastbarkeit Schritt für Schritt wieder auf.

Die typischen Tennisellenbogen-Symptome betreffen die Außenseite des Ellenbogens. Der Schmerz sitzt meist direkt am knöchernen Vorsprung, dem Epicondylus lateralis, und strahlt häufig in den Unterarm aus.

Im Alltag verstärken sich die Beschwerden beim Greifen, Heben oder Drehen – typische Situationen sind das Öffnen einer Flasche oder ein kräftiger Händedruck.

Ein weiteres häufiges Merkmal ist der Kraftverlust: Die Griffkraft kann um 30 bis 50 % abnehmen. Viele Patientinnen und Patienten spüren das selbst bei leichten Tätigkeiten wie dem Halten einer Tasse oder beim Schreiben.

Neben dem lokalen Schmerz berichten Betroffene häufig über:

• Druckempfindlichkeit am äußeren Ellenbogen
• Schmerzen bei Belastung des Handgelenks
• Ausstrahlung in den Unterarm
• Zunehmende Einschränkung im Alltag

Wie macht sich ein Tennisarm bemerkbar?

Ein Tennisarm beginnt meist mit Schmerzen bei Belastung. Anfangs treten die Beschwerden nur bei bestimmten Bewegungen auf, etwa beim Greifen oder Heben. Mit der Zeit können die Schmerzen auch in Ruhe oder nachts spürbar werden. Viele Patientinnen und Patienten berichten, dass selbst einfache Tätigkeiten wie Mausarbeit, Schreiben oder das Tragen von Einkäufen zunehmend schwerfallen.

Abgrenzung zum Golferellenbogen: Beim Tennisellenbogen liegt der Schmerz außen, beim Golferellenbogen an der Innenseite des Ellenbogens. Beide Erkrankungen entstehen meist durch Überlastung, allerdings sind unterschiedliche Muskelgruppen und Sehnen betroffen. Die Behandlung ist ähnlich aufgebaut, wird aber individuell angepasst. Eine genaue Diagnose ist entscheidend für die passende Therapie.

Ein Tennisarm-Test erfolgt vor allem durch eine gezielte klinische Untersuchung. Wir nehmen uns Zeit für eine genaue Einordnung Ihrer Beschwerden.

Typische klinische Tests sind:

• Mill-Test: Die Unterarmstrecker werden unter Spannung gedehnt
• Chair-Test: Schmerzen treten beim Anheben eines Stuhls auf
• Maudsley-Test (Mittelfinger-Strecktest): Gezielte Belastung einzelner Muskeln

Ergänzend setzen wir die Ultraschalluntersuchung ein, um die Sehnenstruktur sichtbar zu machen. Bei unklaren Befunden steht in unserer Praxis direkt vor Ort ein hauseigenes MRT zur Verfügung – schnell, ohne Wartezeiten und ohne externe Termine.

Eine Operation beim Tennisarm ist nur selten erforderlich – etwa 5 bis 10 % der Betroffenen benötigen einen chirurgischen Eingriff. Meist wird er erst nach 6 bis 12 Monaten ohne ausreichende Besserung durch konservative Therapie in Betracht gezogen.

Bei uns gilt der Grundsatz: konservativ vor operativ. Wenn ein Eingriff notwendig wird, organisieren wir die Weiterleitung an spezialisierte Zentren.